انسان و عادت هایش

(0)
نویسنده:

1,980,000ریال

1,782,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
105

علاقه مندان به این کتاب
1

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب انسان و عادت هایش

انتشارات جمهوری منتشر کرد:
در این کتاب متوجه می شویم که انسان ها باید حجم انبوهی از اقدامات و رفتارهای خود را به عادت ها بسپارند وگرنه زندگی ناممکن می شود. اما چگونه می توان عادت های خوب را برنامه نویسی و در ذهن نصب و اجرا کرد؟ چرا بسیاری از کسانی که تصمیم می گیرند از «فردا» صبح پیاده روی کنند آن را به روز شنبه موکول می کنند و پس از چند روز پیاده روی صبحگاهی، سرانجام آن را ترک کرده به همان عادت خوابیدن در تخت خواب رجعت می کنند. چرا کسانی که تصمیم می گیرند با یک رژیم غذایی از وزن خود بکاهند پس از چند کیلو کاهش وزن دوباره چاق می شوند، حتی چاق تر از قبل؟ چرا عادت هایی که سودمند هستند شکل نمی گیرند اما عادت های بد ریشه دار و مقاومند؟ چطور می توان عادات بد را ریشه کن کرد و جای آن عادات خوب کاشت؟ این ها و بسیاری بیش از این ها پرسش هایی است که نویسنده که خود از روانشناسان به نام و کارآزموده است با انجام مطالعات و پژوهش های فراوان به آنها پاسخ داده است. مطالعه این کتاب به ما می آموزد چگونه عادت های خوب را برنامه نویسی کرده در ذهن نصب و راه اندازی کنیم به گونه ای که تا مدت های طولانی در ما نهادینه شود. به یقین خواننده پس از خواندن این کتاب زندگی تازه ای را آغاز خواهد کرد، زندگی ای با بدنی چاق تر از قبل عادات بهتر.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی