نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات جمهوری منتشر کرد:
در این کتاب متوجه می شویم که انسان ها باید حجم انبوهی از اقدامات و رفتارهای خود را به عادت ها بسپارند وگرنه زندگی ناممکن می شود. اما چگونه می توان عادت های خوب را برنامه نویسی و در ذهن نصب و اجرا کرد؟ چرا بسیاری از کسانی که تصمیم می گیرند از «فردا» صبح پیاده روی کنند آن را به روز شنبه موکول می کنند و پس از چند روز پیاده روی صبحگاهی، سرانجام آن را ترک کرده به همان عادت خوابیدن در تخت خواب رجعت می کنند. چرا کسانی که تصمیم می گیرند با یک رژیم غذایی از وزن خود بکاهند پس از چند کیلو کاهش وزن دوباره چاق می شوند، حتی چاق تر از قبل؟ چرا عادت هایی که سودمند هستند شکل نمی گیرند اما عادت های بد ریشه دار و مقاومند؟ چطور می توان عادات بد را ریشه کن کرد و جای آن عادات خوب کاشت؟ این ها و بسیاری بیش از این ها پرسش هایی است که نویسنده که خود از روانشناسان به نام و کارآزموده است با انجام مطالعات و پژوهش های فراوان به آنها پاسخ داده است. مطالعه این کتاب به ما می آموزد چگونه عادت های خوب را برنامه نویسی کرده در ذهن نصب و راه اندازی کنیم به گونه ای که تا مدت های طولانی در ما نهادینه شود. به یقین خواننده پس از خواندن این کتاب زندگی تازه ای را آغاز خواهد کرد، زندگی ای با بدنی چاق تر از قبل عادات بهتر.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
تلفن تماس: 67379000-021
ایمیل: info@30book.com
اواسط سال 1393 بود که چند تا جوان، صمیمی، پرانرژی و لبریز از ایده، بهعنوان یک دارودستهی تبعیدیِ کرمِکتاب دور هم جمع شدیم تا به رویای معرفی و فرستادن کتاب به دوردستترین کتابخوارهای ایران برسیم. ما نه عینک گرد میزنیم، نه سبیل بلند داریم (به جز یک مورد) و نه زیاد اهل کافه رفتنیم.
ما تیم بچهمعمولیهای 30بوک هستیم: ذلهکنندهی سرمایهگذارهای دستبهعصا، حامیان تمامعیار احمقانهترین و جسورانهترین ایدهها، و کَنهی حل غیرممکنترین مسئلهها. اگر جوانید (دلتان را میگوییم!)، یک جای خالی هم برای شما توی بوفه کنار گذاشتهایم. به دنیای 30بوک خوش آمدید!
© 1393-1403 | تمامی حقوق این سایت متعلق به فروشگاه اینترنتی کتاب و محصولات فرهنگی 30بوک می باشد.