کتاب رفتار درمانی شناختی اثر راب ویلسون - آوند دانش | با تخفیف | 30بوک
به سایت 30 بوک خوش آمدید | ورود به سایت | ثبت نام
رفتار درمانی شناختی

رفتار درمانی شناختی

آوند دانش

قیمت اصلی: 350,000 ریال

مقدار تخفیف: 35,000 ریال

قیمت نهایی خرید شما: 315,000 ریال


اﻓﺰودن ﺑﻪ ﺳﺒﺪ ﺧﺮﯾﺪ

توضیحات:

انتشارارت آوند دناش منتشر کرد: کتاب را باز کنید و ببینید: .شگردهایی برای تربیت و متمرکز کردن هشیاری تان .چرا بعضی از راه حل ها در حقیقت مشکلات دیگری سر راه تان قرار میدهند .روش هایی برای رهایی از احساس گناه بیش از اندازه .چگونه با اختلات مزاجی و مشکلات بدنی مواجه شوید .فوائد نگاهی آزادانه تر به کنترل زندگی .روش هایی برای نگه داری و تقویت تفکرات مثبت .راهنمایی هایی در راستای پذیرفتن اتفاقات زندگی تان در گذشته و لذت بردن از آن در زمان حال .چگونه آسوده خاطر شوید و از زندگی لذت ببرید دور نمای زندگی تان را ارتقا بخشید و راه های جدیدی برای فکر کردن ایجاد نکنید رفتار درمانی شناختی بر چگونگی واکنش شما به موقعیت های مختلف تمرکز میکند و تشویقتان میکند الگوهای فکری جدیدی خلق کنید و با تفکرات و کنش های مخرب مبارزه کنید.این کتاب راهنمای بسیار پرفروش cbt(رفتار درمانی شناختی)به شما کمک میکند چارچوب های فکری منفی ایی را که تا کنون مانع ا پیشرفت تان شده اند شناسایی ارزیابی و از خود دور کنید.مطالب جدیدی که این کتاب درباره ی درمان پذیرشی و متعهدانه|(act)و غلبه بر اعتیاد ارائه میکند آن را به ابزاری قوی برای موفیت شما تبدیل میکند.چه بخواهید بر افسردگی و اضطراب پیروز شوید چه بخواهید اعتماد به نفستان را افزایش دهی و چه فقط قصد داشته باشید دور نمای کلی زندگی تان را بهبود ببخشید مصالح لازم برای ساختن زندگی ای بهتر در این کتاب فراهم شده است. .نشانه ها را ببنید-یاد بگیرید در احساساتتان کنکاش کنید و ایرادهای تفکرات تان را شناسایی کنید .از ذهن تان محافظت کنید-روح تان را باغبانی کنید ریشه افکار منفی را بخشکانید و شکوفه دادن خوش بینی تان را ببنید. . دروازه های موفقیت را نشانه بگیرید-خود را برای رسیدن به هدف های دست یافتنی تربیت کنید و به آینده امید داشته باشید. .شجاع باشید-بدانید چگونه اضطراب تان را مهار کنید و یاد بگیرید با ترس هایتان مواجه شوید. .از شر عادت های بد خلاص شوید-مهعارت های کلیدی را بیاموزید تا بتوانید اعتیاد و رفتارهای مشکل زا را از زندگی روز مره تان حذف کنید این کتاب یکی از جامع ترین راهنمایی های رفتار درمان شناختی است. ساندی تامز فروشگاه اینترنتی 30بوک

موضوعات:

کتاب عمومی روانشناسی روانکاوی و روان‌درمانگری


شابک 9789647114929
دسته بندی کتاب عمومی
موضوع اصلی روانشناسی
موضوع فرعی روانکاوی و روان‌درمانگری
نویسنده راب ویلسون
مترجم مهدی قراچه داغی
ناشر آوند دانش
سال انتشار 1393

نوبت چاپ 5
زبان کتاب فارسی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 328 صفحه
وزن 512 گرم

پیشنهاد به دیگران

بیشتر بدانید

تعداد مشاهده این کتاب: 319 بار


دفعاتی که پیشنهاد شده: 1 بار


دفعاتی که پیشنهاد نشده: 0 بار


تعداد کسانی که این کتاب را خوانده اند: 0 بار


تعداد کسانی که می خواهند این کتاب را بخوانند: 6 بار


نظرات کاربران
بریده کتاب

تماس با ما

تلفن تماس

66494109 (۰۲۱) ۹۸+

ایمیل

info@30book.com

دسته بندی موضوعی