آموزش ترک سیگار

آموزش ترک سیگار (رشد)

(3)
نویسنده:

موجود نیست

دفعات مشاهده کتاب
196

علاقه مندان به این کتاب
0

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب آموزش ترک سیگار

انتشارات جوانه رشد منتشر کرد :
اگر می دانید که الان زمان کنار گذاشتن سیگار است، یا اگر در سابق اقدام به ترک آن کرده ولی موفق نشدید، این کتاب به شما ابزار لازم را معرفی می نماید و تمامی حالات هنر ترک سیگار را در یک راهنمای آموزشی گام به گام و در ارتباط متقابل با خواننده که در نوع خود بی نظیر است گردآوری نموده است.

در این کتاب می آموزید :
*افسانه ها و واقعیتها در باب سیگار کشیدن
*پی ریزی یک برنامه موفقیت آمیز ترک سیگار
*چگونه مضرات سیگار بر سلامتی خود را ارزیابی و سنجش کنید.
*استراتژی های مقابله با وضعیت های افسردگی، عصبانیت، خستگی و ملالت، استرس، نگرانی، ترس از حضور در اجتماعات.
* آخرین تحقیقات در مورد استفاده از محصولات نیکوتین دار.
*استراتژی و تکنیک تعیین روز قطعی ترک سیگار، چند هفته بعد از آغاز فرآیند ترک سیگار
*چگونه بصورت یک غیر سیگاری باقی بمانید و خطر سیگار کشیدن مجدد را کاهش دهید.

در خلال کتاب تمریناتی ارائه می گردد که منجر به دانش فزاینده و انگیزه عالی و تقویت تعهد شما در ترک سیگار میگردد همینطور طرح های شخصی شما در ترک سیگار در خلال تمرینات به اجرا گذاشته و تکمیل میگردد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی