ده قدم تا نشاط

(4)
نویسنده:

موجود نیست

دفعات مشاهده کتاب
1173

علاقه مندان به این کتاب
17

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
3

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب ده قدم تا نشاط

انتشارات آسیم منتشر کرد:
شیوه های مورد استفاده در این کتاب متکی به شناخت درمانی است. (شناخت) در واقع معنای اندیشه را می رساند. شناخت درمانی مبتنی بر این باور است که اندیشه ها و نگرش هایتان تاثیر قدرتمندی بر روحیه ی شما دارند. وقتی روحیتان ضعیف است و احساس افسردگی می کنید، تقریبا همیشه پیام های منفی را به خود مخابره می کنید و نسبت به امور نگاه بدبینانه دارید. آنچه متوجه نیستید این است که همین افکار منفی در واقع مسبب روحیه ی بد شما هستند. وقتی این افکار منفی را تغییر می دهید، احساستان همراه با آن تغییر می کند. این کتاب به ده مرحله تقسیم شده است. در هر مرحله با مطالب ویژه و شیوه هایی آشنا می شوید که به کمک آن می توانید از احساس تنهایی، افسردگی، احساس گناه و خود کم بینی نجات پیدا کنید. تمرینات نوشته شده در کتاب، به شما کمک می کند تا بر این روش ها مسلط گردید، به طوری که بتوانید آنها را به سود خود در خدمت بگیرید.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی