تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات بهجت منتشر کرد: در زندگی به افرادی بر می خوریم كه بهترین انتخابها در پیش رویشان است اما خود را لایق یا توانای انتخاب كردن نمیبینند و علیرغم نارضایتی از وضعیتی كه دارند تلاشی برای خروج از آن و ایجاد تغییر انجام نمی دهند زیرا احساس می كنند كه توانی برای ایجاد تغییر در محیط یا عادتهای خود ندارند. این وضعیت در خصوص روحیه پایین و خلق افسرده هم صدق میکند. روحیه پایین را همگی زمانهایی حس میکنیم و روزهایی احساس افسردگی به ما دست می دهد. اما بسیاری از افراد مدتهای طولانی در این وضع باقی می مانند بدون آنکه کوششی جدی در کاهش و تغییر احساسات منفی انجام دهند. هدف کتاب حاضر، ارائه مجموعه ای از روشها برای تغییر نگرش و تکنیکهای عملی برای بهبود روحیه شماست که پایه همه آنها داشتن این باور است که اگر بخواهید، میتوانید با انجام مجموعه ای از کارهای نسبتا ساده، احساسات منفی خود را تبدیل به احساسات مقبول تری کنید. نگارنده این کتاب که از یک سو به عنوان روانشناس و روان درمانگر در دانش نوین آموزش دیده و از سوی دیگر در روشهای شرقی به خصوص یوگا، آیورودا و ذن تعلیم دیده، تجربه کسب کرده و آموزش داده است، با تلفیق روشهای شرقی و دانش روز روانشناسی، تکنیکهای کاربردی و در عین حال آسانی را ارایه می دهد تا هر خواننده ای با بکارگیری آنها بتواند سطح روحیه خود را بالاتر برده و از زندگی خود لذت بیشتری ببرد. فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر بهجت
