تناسب اندام

(5)
نشر:

590,000ریال

531,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
404

علاقه مندان به این کتاب
3

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب تناسب اندام

بزرگسالان باید2/5ساعت در هفته باشدت متوسط فعالیت جسمانی داشته باشند.همچنین باید2 روز یا بیشتر در هفته تمرینات قدرتی را انجام دهند که شامل همه گروه عضلات بزرگ باشد. تناسب اندام و آمادگی جسمانی وضعیت جسمی و روانی شمارا بهبود می بخشد و کیفیت زندگی تان نیز بهتر خواهد شد.

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی