تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات چیمن منتشر کرد:
استاد اینگار: ابزارها راهنمایی برای خود آموزی هستند.
این کتاب راهنما طرز استفاده ی استاندارد . خلاقانه از ابزارها را نشان می دهد که بسیاری از آن ها برای اولین بار در اینجا مطرح می شوند. به دنبال موفقیت کتاب صندلی برای یوگایوگا با ابزار جلد یک و دومین جلد این مجموعه با نام وضعیت های ایستاده اکنون ایال شیفرونی کار خود را گسترش داده و آساناهای رو به جلو را پوشش می دهد.این کتاب راهنمای عملی آساناهای نشسته و کشش هاست و در کنار دستورالعمل های گام به گام،تصاویر بیشماری داردکه موجب درک بهتر آنها می شود.
مزیت های دیگر این کتاب:
مقدمه کوتاهی درباره هر یک از خانواده آساناها.
گلچینی از دیدگاههای استاد آینگارو و مربی های مشهور ایشان و همچنین دیدگاه های شخصی ایال شیفرونی.
یادداشت هایی درباره اثرات فیزیولوژیک تنوع آساناها.
نکاتی در زمینه بهبود و ارتقا تمرین ها.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر چیمن
