تغذیه

انتشارات آوند دانش منتشر کرد: منظور از تغذيه چيست؟ انواع چربي هاي موجود در غذاهايي که ميخوريد بدن چه مقدار کربوهيدرات ميسوزاند؟ چرا به آب نياز داريد؟ چطور در انتخاب مواد غذايي هوشمندانه عمل کنيد؟ برچسب هاي تغذيه اي را چطور تفسير کنيد شما همان چيزي هستيد که ميخوريد پس درست تغذيه کنيد اين راهنماي ساده کمک ميکند در انتخاب روزانه ي مواد غذايي درست عمل کنيد از مقدار پروتئين پربي و کربوهيدرات مورد نياز بدن گرفته تا رعايت يک رژيم غذايي سالم اين کتاب اطلاعات مفيد فراواني در اختيارتان ميگذارد تغذيه روش زندگي شما را تغيير ميدهد و شما را به فردي سالم تر و آگاه تر نسبت به تغذيه ي صحيح بدل ميکند همه چيز درباره ي کربوهبدرات ها انواع کربوهيدرات ها نقش هر يک در سلامت و قواي جسماني و راه هاي استفاده ي بدن از کربوهيدرات ها را تشريح ميکنيم آب وبدن دلايل اهميت فوق العاده آب براي بدن و چگونگي حفظ آن را بررسي ميکنيم انتخاب هوشمندانه ي مواد غذايي با هرم راهنماي غذايي برچسب هاي تغذيه اي و نحوه ي استفاده ار آنها به منظور پيروزي از يک رژيم غذايي سالم آشنا ميشويد فروشگاه اينترنتي 30بوک