کنترل وزن

انتشارات ورزش منتشر کرد: در بيشتر افراد به ويژه نوجوانان و جوانان تصوير ظاهري رابطه بسيار نزديکي با اعتماد به نفس دارد وزن متعادل و تناسب اندام يک لذت و نشاط بي مانند و اعتماد به نفس فراواني به ارمغان مي آورد. کم کردن وزن براي کسب تناسب اندام زماني مورد تاييد است که سلامت فرد از هرجهت تامين شود.برخي روش هاي نادرست و بيشار در آمد زا،با ايجاد مشکلات عصبي،رواني و جسمي تنها بر کاهش آب بدن و کم کردن ذخاير حياتي انرژي عمل ميکنند ولي بعد از قطع روش،وزن از دست رفته به حالت اول بازگشته و ضررهاي به وجود آمده در فرد باقي مي ماند پس با عمل له دستورات اين کتاب ضمن رد و راه و روش هاي ميانبر،علمي ترين و سالم ترين روش ها را براي کاهش وزن انتخاب کنيد. فروشگاه اينترنتي 30بوک