رهایی از اضافه وزن (چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی کردن را آغاز کنیم

در خرید این شاه کار دکتر راس هریس و ترجمه روان خانم دکتر محمدی با شیوه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک لحظه شک نکنید حتی 1 درصد توصیه دارم به تمام کسانی که با رژیم رژیم آنلاین دکتر رژیم اضافه وزن زیاد اضافه وزن خطرناک پرخوری عصبی وقتی استرس اظطراب داری سرت درد داری و.... خیلی موارد یکی از راه خوردن برای کنترل اون استرس و اون اظطراب و حس های بدنی رو خوردن می دونی و لذت خوردن اون پیتزا لذیذ چه آرامشی برات ایجاد می کنه واقعا لذت بخشه تو رو آروم می کنه البته خیلی موقت وقتی می دونی خودت در جریانی غذایی ناسالم برات خوب نیست اما باز یه چیزی تو ذهنت میگه اون قارچ برگر الان خیلی می چسبه بزن بریم تو کارش وقتی حوصله ورزش نداری با این که می دونی ورزش برات چقدر خوبه از شکمت بدت میاد وقتی تو مهمونی هستی از اینکه دیگران برات دل می سوزنند میگن بیا این بخور اون رو نخور تو رنجونده وقتی اضافه وزنت تو عزت نفست تو اعتماد به نفست ذهنت تو مورد انتقاد قرار میده از بدنت ایراد می گیره و تو رو زندگی غنی و ارزشمند دور می کنه و مدام تو رو مورد سرزش قرار میده و.....