یوگا برای کودکان (کلام شیدا)

فردي كه از يوگا چيزي نمي‌داند، وقتي اين كلمه را مي‌شنود ابتدا به ياد حركات پيچ در پيچ بدني يا مرتاضي ايستاده بر روي ناخن‌ها مي‌افتد. انسان به فرم‌هاي ظاهري و بيروني آسان‌تر توجه مي‌كند تا مفهومي كه در پشت اين حركات نهفته است. يوگا مفهومي فراتر از انواع جديد حركات تناسب اندام، مانند اروبيك و حركات با موسيقي جاز دارد.