مدیریت استرس با یوگا

انتشارات فراروان منتشر کرد:
قشر مغز به طور طبیعی پیام های گوناگونی را از محیط دریافت می کند که موجب بروز پاسخ های عاطفی و ذهنی می شود. این پیام ها به نواحی لیمبیبک انتقال یافته، واکنش هایی را در هیپوتالاموس و هیپوفیز به صورت پاسخ های فیزیولوژیک به وجود می آورد. آموزش یوگا باعث افزایش برانگیختگی قشر مغز و در همان حال کاهش برانگیختگی لیمبیک می شود که نمودهای آن را می توان در شخصیت انسان و تجربیات ذهنی اش مانند افزایش آگاهی و کاهش واکنش های عاطفی پیدا کرد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک