تاب‌آوری روزانه

انتشارات ارجمند منتشر کرد:
در این کتاب به عوامل مهم تاب آوری ،از جمله ،خود تنظیمی ،پشتکار ،خود مراقبتی ،ارتباط، مثبت بودن وانعطاف پذیری پرداخته شده است، همچنین ، با استفاده از یافته هی علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرین ها تاب آوری به عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش شما کمک می کند، همچنین با ذهن آگاهی به عنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان حال آشنا می شوید.
فروشگاه اینترنتی 30 بوک