راهنمای تئوری انتخاب برای استرس

(0)
نویسنده:

1,060,000ریال

954,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
206

علاقه مندان به این کتاب
4

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب راهنمای تئوری انتخاب برای استرس

انتشارات سایه سخن منتشر کرد:
هیچ علت جهانی‌ای برای استرس وجود ندارد. استرس ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
استرس یک حالت روان‌شناختی بسیار ناخوشایند است که همۀ انسان‌ها گاهی در زندگی تجربه می‌کنند. داشتن استرس به این معنا نیست که ما دیوانه یا بد هستیم، بلکه یک تجربۀ طبیعی و عادی انسانی است، ولی احتمال دارد زندگی و شادمانی ما را به طور جدی به هم بریزد.
برایان لنون در این کتاب، استرس را از منظر تئوری انتخاب بررسی کرده و معتقد است: استرس پیامی ساده است که به ما می‌گوید به خوبی به نیازهای خود پاسخ نداده‌ایم یا خواهان چیزی هستیم که آن را به دست نیاورده‌ایم یا مسئله‌ای هست که مطابق میل ما جریان ندارد.
از نگاه برایان لنون:
• استرس زنگ هشداری درونی است، نه بیماری یا نقطه‌ضعف.
• استرس احساسی است که نشان می‌دهد امور خوب پیش نمی‌رود.
• استرس این آگاهی را به ما می‌دهد که به خواسته‌هایمان دست نیافته‌ایم.
• استرس به ما می‌گوید که باید برای دستیابی به خواستۀ خود کاری بکنیم.
• برای کنارآمدن با استرس باید وقت بگذاریم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی