تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات دانژه منتشر کرد:
مشكل نارضایتی از تصویر بدنی در جهان امروز شایع است. دوست‌نداشتن بدن خود به مفهوم دوست‌نداشتن خود است. تصویر بدنی منفی، كیفیت زندگی، عزت‌نفس و خلق شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تصویر بدنی مفهوم پیچیده و چند بعدی است كه دست كم شامل جنبه‌های ادراكی،عاطفی، شناختی و نیز جنبه‌ی رفتاری تجربه‌ی بدنی‌است. تصویر بدنی نه تنها به نارضایتی از بدن مربوط است بلكه به سرمایه‌گذاری افراطی رفتاری و شناختی فرد بر ظاهر جسمی خود نیز ارتباط دارد. با توجه به اهمیت موضوع، توماس‌كش، با ابداع 8 گام درمان شناختی-رفتاری و اجرای آن در دانشگاه‌ها و مراكز درمانی، نشان می‌دهد كه بدون استثناء، اجرای این برنامه‌ی 8 مرحله‌ای بهبود قابل ملاحظه‌ای در احساس فرد نسبت به خودش ایجاد می‌كند. با اجرای این برنامه، علاوه بر ایجاد احساس مثبت از تصویر بدنی، موجب افزایش عزت نفس، رضایت روان‌شناختی، رضایت در روابط بین فردی و احساس ارزشمندی اجتماعی می‌شود. مطالعه‌ی این كتاب به افرادی كه ظاهر خود ناراضی‌اند و نیز كسانی كه دچار بی‌اشتهایی یا پراشتهایی روانی و یا افسردگی هستند، توصیه می‌شود.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر دانژه
