چگونه در خانه ذهن آگاه باشیم

انتشارات ماهک منتشر کرد:
گاهی اوقات در خانه اتفاقاتی پیش می آید که برایمان آزاردهنده است. مثل وقتی که چیز مهمی را گم کرده ایم و نمی توانیم جواب پدر و مادرمان را بدهیم یا وقتی در دعواهای خواهربرادری نمی توانیم حقمان را بگیریم و حسابی جوش می آوریم.
این جور مواقع، ذهن آگاهی مثل یک قدرت جادویی به کمکمان می آید. همه ی ما این قدرت را داریم، فقط شاید ندانیم که چطور می شود از آن استفاده کرد. برای آنکه ذهن آگاه باشیم کافی است سراغ پنج حس اصلی مان برویم؛ یعنی دیدن، شنیدن، چشیدن، بوییدن و لمس کردن.
هر وقت احساس کردید ناراحت، نگران یا عصبانی هستید این نیروی جادویی به دادتان می رسد و کمک می کند حالتان بهتر شود.
فروشگاه اینترنتی 30بوک