کتاب کوچک سلامتی (جیبی)

آيورودا ـ نظام درمان سنتي هند ـ قدمتي پنج هزار ساله دارد و بر بسياري از شيوه‌هاي درماني جهان تأثير گذاشته است. اين طب شاخــه‌هاي متعـددي دارد و بسياري از جـنبه‌هاي سلامت و درمـــان را در بر مي گيرد اما تأکيد اصلي اين كتاب بر آن نوع از تغذيه و شيوه‌ي زندگي است که براي زندگي امروزي مناسب مي‌باشد. در اين کتاب توصيه‌هايي کلي دربار? تغذي? مناسب و اطلاعاتي در مورد درمـان‌هاي جنبي شامـل ماسـاژ، ورزش، رنـگ‌ها، کريستال‌ها گياهان و ادويه‌جات مطرح شده و همچنين به بيماري‌هاي رايجي که مي‌توان آنها را به سادگي درمان کرد اشاره شده است.