دو و میدانی پیشرفته (دوهای سرعت و استقامت)

انتشارات حتمی منتشر کرد:
هدف از برقراری ارتباط بین مربی و ورزشکار آموزش دادن به اشتراک گذاشتن و مشورت دادن برای کمک به عملکرد بهینه است. از آنجا که برنامه های تمرینی مربوط به رویدادهای مختلف دو و میدانی اندکی متفاوت و در بسیاری از عناصر مشترک هستند، لذا عملکرد ورزشی تعامل پیچیده ای بین ذهن و بدن است که در پی بارگیری و بازیابی مناسب، سازگاری کار آمد حاصل می شود. با این وجود آماده سازی فیزیکی تنها بخشی از فرآیند تمرین است. ایجاد انگیزه چگونگی نزدیک شدن به مسابقه و چگونگی تاثیر وضعیت ذهنی ورزشکار مجموع عواملی هستند که عملکرد را تحت تأثیر قرار می دهند. این کتاب به توانایی های مورد نیاز برای موفقیت در رویدادهای سرعت استقامت و موانع می پردازد فعالیت هایی را برای توسعه آنها ترسیم می کند و رهنمودهای مورد نیاز را برای ارتقاء برنامه های کار آمد، نکات تمرینی و فنی در مسابقات دوهای سرعت، استقامت و موانع ارائه می دهد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک