ورزش کلید پیشگیری و درمان آرتروز زانو
انتشارات حتمي منتشر کرد:
هدف از تاليف كتاب ورزش کلید پیشگیری و درمان آرتروز زانو ، معرفي راههاي پيشگيري و درمان آرتروز زانو به وسيلۀ روشهايي به غير از روشهاي دارويي ميباشد. متاسفانه در جامعه امروزي مخصوصاٌ در كشور ايران، ابتلا به آرتروز زانو رو به پيشرفت ميباشد كه مردم پس از ابتلا به آن، راههاي دارويي را براي درمان انتخاب ميكنند، غافل از اينكه، ميتوان در درجه اول از ابتلا به آرتروز زانو جلوگيري كرد و در درجه دوم در صورت ابتلا به آن ميتوان از روشهاي غير دارويي براي تسكين درد و بهبود وضعيت آرتروز استفاده كرد.
يكي از روشهاي پيشگيري از ابتلا به آرتروز زانو، تغيير شيوه و سبك زندگي ميباشد. استفاده از توالت فرنگي به جاي توالتهاي ايراني، اجتناب از نشستن بيش از حد به صورت دو زانو و چهارزانو، استفاده از يك صندلي كوتاه هنگام ظرف شستن، استفاده از يك صندلي كوتاه براي نشستن هنگام لباس شستن يا سبزي پاك كردن كه در خانمها شايع است، پيادهروي منظم روزانه و ورزش درماني و … ميتواند از ابتلا به آرتروز زانو در سنين بالا پيشگيري كند. اما در صورت ابتلا به آن نيز ميتوان از روشهاي غير دارويي استفاده كرد.
متاسفانه در كشور ما مردم رو به روشهاي دارويي رو ميآورند و از عوارض جانبي داروها خبر ندارد. آرتروز بيماري است كه درمان قطعي ندارد و فقط ميتوان وضعيت درد و مشكلات راه رفتن را بهبود بخشيد. در نتيجه توصيه ميشود در درجه اول از ورزش درماني جهت بهبود آرتروز زانو استفاده شود. لذا ما در اين كتاب سعي كردهايم روشهاي غير دارويي درمان آرتروز زانو را معرفي كنيم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
شاید بپسندید
