%10
تصاویر کالا
با تاریکی ات برقص
0٫0
(0)
0 نظر
نویسنده:
مترجم:
قیمت:
166٬500 تومان
185٬000
دفعات مشاهده کتاب
481
علاقه‌مندان به این کتاب
1
می‌خواهند کتاب را بخوانند.
2
کتاب را پیشنهاد می‌کنند
0
کتاب را پیشنهاد نمی‌کنند
0
نظر خود را برای ما ثبت کن:
توضیحات کتاب
نوع کالا
کتاب
دسته بندی
موضوع اصلی
موضوع فرعی
نویسنده
مترجم
نشر
شابک
9786222546779
زبان کتاب
فارسی
قطع کتاب
شومیز
جلد کتاب
رقعی
تعداد صفحه
120 صفحه
نوبت چاپ
1
وزن
125 گرم
سال انتشار
1404
در دنیای پرشتاب و پرتنش امروزی، بسیاری از افراد حساس و همدل با چالش‌های عاطفی و روانی متعددی مواجه هستند. «با تاریکی‌ات برقص» به‌عنوان راهنمایی برای این افراد طراحی شده تا به آن‌ها کمک کند با بخش‌های تاریک و نادیده‌گرفته‌شده‌ی وجودشان روبه‌رو شوند و آن‌ها را بپذیرند.
درباره‌ی کتاب
کتاب «با تاریکی‌ات برقص» (Dance with Your Darkness) اثری متفاوت در حوزه‌ی خودیاری و روانشناسی درونی است که با تمرکز ویژه بر مفهوم «کار با سایه» (Shadow Work) نوشته شده است. رامون استالنهوف با بهره‌گیری از ترکیبی از روانشناسی، خودآگاهی، مراقبه و تجربه‌ی زیسته‌ی شخصی، اثری خلق کرده که هم آموزنده است و هم کاربردی.
در این کتاب، «سایه» به عنوان آن بخش از وجود ما تعریف می‌شود که معمولاً از آن می‌گریزیم؛ بخش‌هایی مثل خشم سرکوب‌شده، ترس، شرم، اندوه و احساس بی‌ارزشی. نویسنده به جای پیشنهاد سرکوب یا نادیده‌گرفتن این احساسات، ما را به مواجهه‌ای آرام، شجاعانه و پذیرنده با آن‌ها دعوت می‌کند.
فصول مختلف کتاب به صورت مرحله به مرحله طراحی شده‌اند و تمرین‌هایی مانند نوشتاردرمانی، مدیتیشن هدایت‌شده، گفت‌وگو با کودک درون و یادداشت برداری‌های تأملی در آن گنجانده شده است.
ویژگی‌های مثبت کتاب
- رویکرد کاملاً عملی و کاربردی: برخلاف بسیاری از آثار تئوریک، با تاریکی‌ات برقص خواننده را به عمل دعوت می‌کند. هر فصل دارای تمرین‌های قابل انجام است که به فرآیند مواجهه و پذیرش کمک می‌کنند.
- زبان ساده، صمیمی و همدلانه: رامون استالنهوف از زبان پیچیده و علمی دوری کرده و با بیانی آرام و قابل‌فهم، مفاهیم عمیق را بیان کرده است؛ گویی با دوستی نزدیک و قابل اعتماد در حال گفت‌وگو هستیم.
- توجه ویژه به نیازهای افراد حساس و همدل: کتاب به‌طور خاص برای کسانی نوشته شده که به احساسات عمیق‌تر، نوسانات هیجانی و بارهای درونی حساس‌اند. این ویژگی باعث می‌شود بسیاری از خوانندگان احساس درک‌شدن و امنیت کنند.
- ترکیب روانشناسی، معنویت و خودآگاهی: اثر از مرزهای صرف روانشناسی عبور کرده و جنبه‌های معنوی رشد درونی را نیز پوشش می‌دهد. بدون تکیه بر باورهای خاص، فضایی برای تعمق شخصی ایجاد می‌کند.
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
- افراد حساس و همدل که به دنبال درک بهتر خود هستند.
- کسانی که با اضطراب، استرس یا احساسات سرکوب‌شده دست‌وپنجه نرم می‌کنند.
- افرادی که به توسعه‌ی فردی و رشد شخصی علاقه‌مندند.
- متخصصان حوزه‌ی روانشناسی و مشاوره که به دنبال منابع جدید برای کار با مراجعان خود هستند.
چرا باید این کتاب را بخوانیم؟
«با تاریکی‌ات برقص» به خوانندگان کمک می‌کند تا:
- با بخش‌های پنهان و سرکوب‌شده‌ی شخصیت خود آشنا شوند.
- احساسات و تجربیات گذشته‌ی خود را پردازش و رها کنند.
- به آرامش درونی و پذیرش خود دست یابند.
- روابط بهتری با خود و دیگران برقرار کنند.
درباره‌ی نویسنده
رامون استالنهوف نویسنده و مشاور توسعه‌ی فردی است که تخصص او در زمینه‌ی کار با افراد حساس و همدل است. او با ترکیب دانش روانشناسی و تجربیات شخصی خود، راهکارهایی عملی برای مواجهه با چالش‌های درونی ارائه می‌دهد.
معرفی کتاب مشابه: تو خود عشقی باش که در جستن آنی (How To Do The Work)
کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی اثری الهام‌بخش و پُرقدرت در حوزه‌ی خودشناسی، شفای درونی و بازسازی رابطه‌ی انسان با خودش است. دکتر نیکول لپرا (Nicole LePera) در این کتاب ترکیبی از روانشناسی نوین، تجربیات شخصی، علوم اعصاب و آموزه‌های شفابخش را ارائه می‌دهد تا خواننده را در مسیر بازگشت به خود اصیلش راهنمایی کند.
این کتاب به جای تمرکز صرف بر «درمان علائم»، به ریشه‌ها می‌پردازد. لپرا بر این باور است که بسیاری از الگوهای آسیب‌زای فکری و رفتاری ما، از تجربه‌های دوران کودکی و نداشتن ارتباط سالم با خویشتن شکل گرفته‌اند. او در این کتاب نشان می‌دهد چگونه می‌توان از طریق پذیرش، مراقبت از خود، شفای کودک درون و تغییر باورهای بنیادین به آرامش، ثبات و عشق واقعی دست یافت.
این کتاب چرا مکمل خوبی برای با تاریکی‌ات برقص است؟
- تمرکز هر دو کتاب بر خودآگاهی عمیق: هم استالنهوف و هم لپرا معتقدند که برای رسیدن به آرامش و رشد، باید با بخش‌های ناخودآگاه، سرکوب‌شده و آسیب‌دیده‌ی وجودمان روبه‌رو شویم.
- کار با کودک درون و ریشه‌یابی الگوهای تکراری: لپرا به‌صورت مستقیم بر کار با کودک درون تمرکز دارد؛ موضوعی که به‌شکل ضمنی در کتاب با تاریکی‌ات برقص نیز مطرح است.
- رویکردهای عملی و تمرینی: هر دو کتاب تمرین‌محورند. خواننده صرفاً ناظر مفاهیم نمی‌ماند، بلکه به عمل و خوددرمانی دعوت می‌شود.
- زبان ساده و همدلانه: زبان نیکول لپرا مانند رامون استالنهوف، صمیمی، روشن و انگیزشی است. هر دو نویسنده درک بالایی از تجربه‌ی انسانی دارند و ارتباطی گرم با خواننده برقرار می‌کنند.
سخن پایانی
«با تاریکی‌ات برقص» بیش از یک کتاب به شمار می‌رود؛ این اثر سفری درونی است به قلب تاریکی‌هایی که معمولاً از آن‌ها می‌گریزیم، اما همچنان بخشی از ما باقی می‌مانند. رامون استالنهوف با صداقت، همدلی و درک عمیق، راهی پیش پای ما می‌گذارد تا نه‌فقط به زخم‌هایمان نگاه کنیم، بلکه آن‌ها را به بخش‌هایی از زیبایی وجودمان تبدیل کنیم.
این کتاب برای کسانی است که از مسیرهای معمول رشد شخصی عبور کرده‌اند و اکنون آماده‌اند با حقیقتی عمیق‌تر روبه‌رو شوند؛ حقیقتی که دردناک، اما نجات‌بخش است. پذیرفتن «سایه» خود، به معنای کنار زدن ماسک‌ها، رها کردن قضاوت‌ها و رسیدن به پذیرش بی‌قید و شرط خویشتن است.
در جهانی که موفقیت، شادی ظاهری و عملکرد بیرونی معیار ارزش شده‌اند، «با تاریکی‌ات برقص» یادآور می‌شود که رشد واقعی، از دل تاریکی آغاز می‌شود. کتابی برای کسانی که شجاعت دیدن خود را دارند، و می‌خواهند نه علیه تاریکی، بلکه در آغوش آن زندگی کنند.
نظرت رو باهامون به اشتراک بذار.
جمله مورد علاقه‌ات از این کتاب رو باهامون به اشتراک بذار.
شاید بپسندید
از این مترجم
166٬500 تومان
185٬000
%10