راهنمای سلامت روان

انتشارات البرز منتشر کرد:
گیلیان باتلر و تونی هوپ، دو تن از پیشگامان پزشکی و روانپزشکی بالینی بر این باورند که برای برخورداری از سلامت روان، لازم است شیوه های مدیریت و روان شناسی در هم آمیخته شود. همان گونه که تمرین های ورزشی احساس جسمی خوبی به شما می دهد. راهکارهای ساده این کتاب نیز به ذهن شما نیرو و سروسامان می بخشد شیوه های عملی نویسندگان کتاب روابط خلق و خو و سلامت شما را بهبود می بخشد با بهره گیری از شیوه های سودمند و نتیجه بخش مطرح شده در کتاب خواهید توانست بر تنش های زندگی روزمره چیره شوید و آن گونه زندگی کنید که واقعا می خواهید.
فروشگاه اینترنتی 30بوک