یوگا برای پرستاران (ذهن زیبا)

انتشارات ذهن زیبا منتشر کرد:
آیا اغلب احساس می کنید که در طول روز وقت کافی ندارید؟ کمبود وقت در واقع به صورت یک اپیدمی در میان همه گروه های اجتماعی وجود دارد بسیاری از افراد علاقه مند به انجام تمرینات یوگا هستند اما وقت پیدا نمی کنند. این وقت کجا رفته؟ ما چطور آن را از دست داده ایم؟ زمان هنوز اینجا است ولی با موارد دیگری پر شده است.
بنابراین برای بسیاری از ما حتی اگر انگیزه ی خوبی برای شروع تمرین یوگا داشته باشیم اولین مانع پیدا کردن وقت است. البته یوگا به هر شکلی برای خودش وقت پیدا می.کند. شما کافی است شروع کنید با یک برنامه ی تمرینی پنج دقیقه ای شروع کنید ولی شروع کنید. تغییر در سبک زندگی روابط و عادات طبیعتاً با عمل کردن اتفاق می افتد نه با برنامه ریزی برای انجام آن....
کتابی که در پیش روی دارید مشکل کمبود وقت شما را برطرف می کند دکتر اینگرید کولاک نویسنده ی کتاب به خوبی از عهده ی این کار برآمده و به شما کمک می کند تا در هر جایی که مایلید حتی برای دقایقی از تمرینات آرامبخش یوگا بهره مند شوید.
دکتر اینگرید کولاک نویسنده ی آثار بسیاری از جمله یوگا و سرطان سینه تئوری پرستاری یوگا و چاقی مفرط کنترل استرس تاریخ و ادبیات هیپنوتیزم می باشد. او در این کتاب با توجه به آشنایی اش با دانش پرستاری، به خوبی توانسته است راهنمای جامعی را برای این جامعه ی سختکوش و پرتوان در حوزه ی سلامت تدوین کند.
فروشگاه اینترنتی 30بوک