رهایی از افکار اضطراب زا و افسرده ساز

انتشارات اسبار منتشر کرد:
“این کتاب شرح کاملی از ماهیت و علل افکار، تصاویر ذهنی، خاطرات، و احساسات مزاحم ناخواسته‌ای ارائه می‌دهد که باعث پدیدآیی ترس، درد، و رنج می‌شوند. کتاب حاضر ابزارهای تأثیرگذاری در جهت مقابله با افکار مزاحم در اختیار خواننده قرار می‌دهد و دلیل مفید بودن و چگونگی به‌کارگیری آن‌ها را توضیح می‌دهد. در‌ عین‌ حال، به مثال‌هایی از راهکارهای نامؤثر اشاره می‌کند و علت اثربخش نبودن آن‌ها را توضیح می‌دهد. دیوید ای. کلارک متخصص بالینی و پژوهشگری است که در وادی اختلالات هیجانی دانش و تجارب زیادی دارد. کتاب “رهایی از افکار استرس‌زا و افسرده‌ساز نتیجۀ درآمیختن تجارب بالینی و تعالی در پژوهش است.”
امپرو بلوچ
استاد روان‌شناسی
رئیس واحد پژوهش و درمان اختلال وسواسی و اجباری در دانشگاه ولنسیا، اسپانیا

فروشگاه اینترنتی 30بوک