%10
تصاویر کالا
من مرکز جهانم (خودشیفتگی)
0٫0
(0)
0 نظر
نویسنده:
مترجم:
قیمت:
360٬000 تومان
400٬000
دفعات مشاهده کتاب
64
علاقهمندان به این کتاب
0
میخواهند کتاب را بخوانند.
0
کتاب را پیشنهاد میکنند
0
کتاب را پیشنهاد نمیکنند
0
نظر خود را برای ما ثبت کن:
توضیحات کتاب
نشر بهجت منتشر کرد:
اگر در زندگی خود فرد خودشیفتهای دارید این کتاب به شما کمک خواهد کرد تا پیچیدگیهای این اختلال را درک کنید و با روشهایی برای مقابله آماده شوید تا چنین رابطهای را هدایت نمائید. فرد خودشیفته مبتلا به نوعی اختلال رفتاری است که در ابتدای کودکی شکل میگیرد. این افراد درگیر همان مراحل اولیه پیشرفت رفتار کودکی باقی میمانند که شامل منفعت طلبی فوقالعاده، خود محوری بسیار زیاد و خودکامگی فراوان است. خلق و خوق ایشان نتیجه رها شدن و تنها ماندن یا خشونت و بدرفتاری والدین یا سرپرستان آنان در دوران کودکی است. روکل لرنر متخصص در مداوای افراد خودشیفته و کسانی است که تحت تأثیر آنان قرار گرفتهاند. نتایج شگفتآور او در بهبود کیفیت زندگی افرادی که با خودشیفتگان زندگی یا کار میکنند، توسط بسیاری از درمانگران تأیید شده است. او دلیل عملکرد افراد مبتلا به خودشیفتگی را توضیح میدهد و میآموزد که چگونه میتوانید از خود در برابر تهدید، ارعاب و فریبکاری آنان محافظت نمائيد. این درمانگر شرح میدهد که چگونه جایگاه یک خودشیفته در محیط کار یا زندگی خصوصی خود را در نظر بگیرید.
فروشگاه اینترنتی ۳۰بوک
نوع کالا
کتاب
دسته بندی
موضوع اصلی
موضوع فرعی
نویسنده
مترجم
نشر
شابک
9786003381384
زبان کتاب
فارسی
قطع کتاب
شومیز
جلد کتاب
رقعی
تعداد صفحه
279 صفحه
نوبت چاپ
1
وزن
260 گرم
سال انتشار
1404
زندگی با یک فرد خودشیفته میتواند در یک دقیقه هیجانانگیز باشد و دقیقهٔ بعد به جهنمی باورنکردنی تبدیل شود. فرد خودشیفته هیچ ابایی از گرفتن پول، عشق، تحسین، جسم یا روح دیگری برای ارضای عطش سیریناپذیر خود ندارد. پس چطور باید در مقابل افراد خودشیفته که ممکن است والد، دوست، همسر، همکار یا رئيسمان باشند، دوام بیاوریم؟ کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» (The Object of My Affection Is in My Reflection) اثر روکر لرنر (Rokelle Lerner) متخصص روابط است که در سال 2008 منتشر شد. نویسنده در این اثر به سازوکار درونی ذهن خودشیفتهها پرداخته و توصیههای دلسوزانه و واقعبینانهای برای زندهماندن در مقابل چنین افرادی ارائه کرده است.
دربارهٔ کتاب
«من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» یک راهنمای کاربردی و مبتنی بر روانشناسی است که ماهیت خودشیفتگی و چگونگی تأثیر آن بر روابط را بررسی میکند. لرنر توضیح میدهد که رفتار معمول افراد خودشیفته چگونه است، چرا افراد با این الگوی شخصیتی اینگونه رفتار میکنند و چگونه این ویژگیها میتوانند انرژی عاطفی، عزت نفس و هویت شخصی را در شریک زندگی، دوستان یا اعضای خانواده خود تخلیه کنند. لرنر به جای آسیبشناسی شدید افراد، خودشیفتگی را نتیجه زخمهای عاطفی عمیق میداند و به خوانندگان کمک میکند تا انگیزهها و ریشههای اولیه رشدی را که زیربنای رفتار خودمحور، حق به جانب و دستکاریکننده چنین افرادی به حساب میآیند را درک کنند.
با چنین دیدگاهی، افراد میتوانند نسبت به رفتار افراد خودشیفته آگاهانهتر رفتار کنند. نویسنده در کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» نشان میدهد که چگونه الگوهای خودشیفتگی میتوانند برای افراد به شدت جذاب باشند اما در انتها تنها آسیبهای عمیقی در افراد بر جای بگذارند. در ادامهٔ کتاب نویسنده ابزارهایی قابل استفاده برای مقابله و ایجاد مرزهای سالمتر برای مقابله با خودشیفتهها در اختیار مخاطب قرار میدهد. لرنر خوانندگان را در تشخیص زودهنگام ویژگیهای خودشیفتگی، درک چگونگی درک یک فرد خودشیفته از جهان و یادگیری محافظت از خود از نظر عاطفی راهنمایی میکند.
او بر اهمیت تعیین محدودیتها، حفظ هویت خود و تقویت روابط مبتنی بر احترام متقابل تأکید میکند. چه فرد خودشیفته شریک عاطفی، همکار، والدین یا دوست شما باشد، توصیههای لرنر در کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» به شما کمک میکند تا تعادل را بازیابید، ارزش خود را دوباره به دست آورید و با دیگران به گونهای تعامل داشته باشند که دیگر نتوانند ذهن شما را دستکاری کنند یا از احساساتتان سوءاستفاده کنند.
ویژگیهای برجستهٔ کتاب
«من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» یک راهنمای دلسوزانه اما کاربردی برای درک و مقابله با افراد خودشیفته است. برخلاف بسیاری از متون که به سادگی افراد خودشیفته را سمی مینامند، لرنر بینش روانشناختی را با استراتژیهای دنیای واقعی ترکیب میکند و این کتاب را هم آموزشی و هم عملی میسازد. او توضیحات واضحی از ویژگیهای شخصیتی خودشیفته را با مثالهای مرتبط، تمرینها و تکنیکهای مقابله ترکیب میکند و به خوانندگان این امکان را میدهد که الگوهای ناسالم را تشخیص دهند، از سلامت عاطفی خود محافظت کنند و مرزهای سالمتری در روابط شخصی و حرفهای خود ایجاد کنند. ویژگیهای برجستهٔ این کتاب عبارتاند از:
- درک جامع خودشیفتگی: لرنر توضیحی ظریف از رفتار خودشیفتهها دارد و بر ریشههای آن در زخمهای عاطفی اولیه و الگوهای رشدی تأکید میکند. خوانندگان با پرورش دیدگاهی همدلانهتر اما آگاهانهتر، به بینشی در مورد چرایی رفتار افراد خودشیفته دست مییابند.
- راهبردهای عملی برای مقابله با افراد خودشیفته: این کتاب ابزارهای ملموسی برای مدیریت تعاملات با افراد خودشیفته در اختیارتان قرار میدهد. این تکنیکها شامل تعیین مرزهای محکم، تشخیص دستکاری و ایجاد تابآوری عاطفی است.
- زبان قابل فهم و مرتبط: نثر لرنر واضح، جذاب و عاری از اصطلاحات فنی است و مفاهیم پیچیده روانشناختی را برای مخاطبان عام قابل فهم میکند. مثالها و سناریوهای زندگی واقعی در کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» به خوانندگان کمک میکند تا ببینند الگوهای خودشیفتگی چگونه در تعاملات روزمره نقش دارند.
- تمرکز بر توانمندسازی خود: این کتاب بر حفظ هویت و ارزش خود در حضور نفوذ خودشیفتگی تأکید دارد. خوانندگان را تشویق میکند تا به رفاه عاطفی خود اولویت دهند و روابطی را بر اساس احترام متقابل پرورش دهند.
- تطبیقپذیری در انواع روابط: لرنر خودشیفتگی را در طیف وسیعی از زمینهها از جمله روابط عاشقانه، خانواده، دوستیها و روابط در محیط کار مورد بررسی قرار میدهد و این راهنمایی را به جنبههای مختلف زندگی، مرتبط ساخته است.
بازخوردها به کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)»
- بسیاری از منتقدان، این کتاب را به دلیل ارائه توضیحات واضح و قابل فهم از ویژگیهای خودشیفتگی و رفتارهای روشنگرانهای که قبلاً درک آنها گیجکننده یا دردناک بود، ستایش میکنند و اظهار کردهاند که مطالب کتاب «من مرکز جهانم» به آنها کمک کرده تا تجربیات شخصی دشوار خود را بهتر درک کنند.
- خوانندگان در گودریدز خاطرنشان کردهاند که توصیههای عملی کتاب در مورد شناسایی الگوهای خودشیفتگی و ایجاد مرزها، به ویژه برای بهبود سلامت عاطفی و تصمیمگیری آنها در روابط چالشبرانگیز مفید بوده است. (Goodreads)
- برخی خوانندگان این کتاب را «تغییر دهنده زندگی» نامیدهاند یا معتقد بودهاند که «کتابیست که هر کسی که در زندگی با افراد خودشیفته سروکار داشته یا دارد باید آن را بخواند.»
- بسیاری لحن دلسوزانه و چارچوببندی واقعبینانه لرنر از جمله ایده درک دنیای درونی یک خودشیفته را هم همدلانه و هم توانمندساز میدانند و اظهار داشتهاند که کتاب «من مرکز جهانم» به آنها کمک کرده تا از سردرگمی خلاص شوند و تمرکز خود را از سرزنش خودشان به سمت محافظت تغییر دهند.
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
این کتاب مناسب افرادی است که در روابط چالشبرانگیزی با افراد خودشیفته قرار گرفتهاند یا اینکه در زندگیشان از چنین افرادی ضربه خوردهاند. چه در روابط عاشقانه، چه در روابط خانوادگی، دوستیها یا محل کار ممکن است با افراد خودشیفته سروکار داشته باشید و بنابراین بینشهای این کتاب در هر شرایطی برایتان ارزشمند خواهد بود. این کتاب برای افرادی مناسب است که به دنبال درک رفتارها و انگیزههای افراد خودشیفته، ایجاد مرزهای سالمتر و محافظت از سلامت عاطفی خود هستند. مشاوران، درمانگران و تسهیلگران گروههای حمایتی نیز ممکن است آن را منبعی کاربردی برای راهنمایی مراجعان بیابند، در حالی که خوانندگان عمومی که میخواهند به وضوح و استراتژیهایی برای هدایت شخصیتهای فریبکار یا خودمحور دست یابند، از توصیههای قابل فهم و مثالهای واقعی آن بهرهمند خواهند شد.
چرا کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» را بخوانیم؟
- چون به شما کمک میکند روانشناسی پشت رفتار خودشیفتهها را درک کنید: لرنر توضیح میدهد که چرا افراد خودشیفته اینگونه رفتار میکنند و رفتار آنها را تا تجربیات عاطفی اولیه و رشد شخصیت ردیابی میکند. با درک انگیزهها و الگوهای یک خودشیفته، موقعیتهایی که در غیر این صورت ممکن است در آنها دچار احساس سردرگمی یا ناامیدی یا دست به سرزنش خودتان بزنید، ناگهان کاملاً شفاف خواهند شد. این بینش در مورد توجیه رفتار چنین افرادی نیست، بلکه در مورد ارائه چارچوبی برای تفسیر آن و پاسخ مؤثر به آن است.
- چون ابزارهای عملی برای تعیین مرزها در اختیارتان قرار میدهد: این کتاب استراتژیهای مشخصی را برای حفظ فضای عاطفی در مقابل خودشیفتهها، در اختیارتان قرار میدهد که از جمله این ابزارها میتوانیم به تشخیص دستکاری، تعیین محدودیتها و برقراری ارتباط واضح اشاره کنیم. این ابزارها خوانندگان را قادر میسازد تا بدون غرق شدن در تعاملات، آنها را هدایت کنند و اطمینان حاصل کنند که روابط، عزت نفس یا سلامت روانشان را از بین نمیبرند. این توصیهها در زمینههای مختلف قابل اجرا هستند و میتوانید حتی آنها را در زندگی روزمره نیز به کار ببرید.
- چون خوداندیشی و تابآوری را تشویق میکند: لرنر بر اهمیت خودآگاهی و مراقبت از خود تأکید میکند و به خوانندگان کمک میکند تا حتی در تعامل با شخصیتهای چالشبرانگیز، اعتماد به نفس و استقلال خود را ایجاد کنند. این کتاب شما را راهنمایی میکند تا الگوهای موجود در واکنشهای خود را بشناسید و برای حفظ حس خود، ارتقای رشد عاطفی و رفاه طولانیمدت، گامهایی بردارید.
- چون در مورد انواع مختلفی از روابط صدق میکند: چه فرد خودشیفته شریک عاطفی، والدین، خواهر و برادر، دوست یا همکار باشد، راهنماییهای کتاب «من مرکز جهانم» باز هم برایتان کاربرد خواهد داشت. لرنر سناریوها و مثالهایی از زمینههای مختلف را در بر میگیرد و نشان میدهد که چگونه میتوان این اصول را با موقعیتهای مختلف تطبیق داد. این تطبیقپذیری، آن را به منبعی جامع برای هر کسی که با پویاییهای خودشیفتگی دست و پنجه نرم میکند، تبدیل میکند.
کتاب «من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» را بخوانید، چون این کتاب هم باعث میشود رفتار خودشیفتهها را درک کنید و هم راهنمایی عملی برای هدایت روابط با افراد خودشیفته دارد. این کتاب به افراد خودشیفته برچسب نمیزند یا از آنها یا حتی خود شما برای نشان دادن واکنشهای غیرمنطقی انتقاد نمیکند، بلکه روانشناسی زیربنایی خودشیفتگی را توضیح میدهد و به خوانندگان کمک میکند تا رفتارهای گیجکننده یا دردناک را درک کنند، در عین حال ابزارهایی را برای محافظت از سلامت عاطفی آنها فراهم میکند. چه با شریک زندگی، عضوی از خانواده، دوست یا همکار خود سر و کار داشته باشید، لرنر شما را به دانش، استراتژیها و اعتماد به نفس برای مدیریت تعاملات و حفظ رفاه خود مجهز میکند.
دربارهٔ نویسنده
روکر لرنر رواندرمانگر، مشاور بینالمللی و مدرس در زمینه روابط، مسائل زنان و سیستمهای خانوادگی است. لرنر یکی از خالقان و تسهیلکنندگان برنامههای InnerPath برای کاتنوود د توسان است. در طول پانزده سال گذشته، روکر به عنوان مشاور در لندن برای شرکت Spring Workshops ltd کار کرده و سمینارهایی را برای مردان و زنانی که در حال بهبودی از آسیبهای روحی، اعتیاد و مسائل مربوط به روابط هستند، برگزار کرده است.
سخن پایانی
«من مرکز جهانم (خودشیفتگی)» نهتنها رفتارهای افراد خودشیفته را روشن ساخته، بلکههای شیوههای تعامل با آنها را نیز منعکس میکند. لرنر خوانندگان را از طریق تعادل ظریفی از همدلی و حفظ خود راهنمایی میکند و نشان میدهد که درک به معنای بهانهتراشی برای رفتار افراد خودشیفته نیست و آگاهی اولین قدم به سوی توانمندسازی است. این کتاب با تشریح الگوهای دستکاری، حق به جانب بودن و فاصله عاطفی، به ما این امکان را میدهد که با وضوح و دیدگاهی روشن از روابط دردناک فاصله بگیریم و تشخیص دهیم که نفوذ کجا پایان مییابد و احترام به خود از کجا آغاز میشود.
آنچه این کتاب را به ویژه قابل توجه میکند، ترکیب بینش روانشناختی با کاربردپذیری در دنیای واقعی است. نویسنده در هر فصل از کتابِ «من مرکز جهانم»، تحلیل متفکرانه را با ابزارهای ملموس برای مقابله ترکیب میکند و نقشه راهی را برای کسانی که احساس میکنند در تعاملات گیجکننده یا طاقتفرسا گرفتار شدهاند، ساخته است. این استراتژیها رویکردهای قابل انطباقی هستند که خوانندگان را قادر میسازد تا مرزهایشان را در مقابل افراد خودشیفته تعیین کنند، از انرژی عاطفی خود محافظت کنند و کنترل زندگی شخصی خود را دوباره به دست آورند. بدین ترتیب، لرنر دانش را به عمل تبدیل میکند و به خوانندگان کمک میکند تا از رنج منفعلانه به سوی تصمیمگیری آگاهانه تغییر جهت بدهند.
ارزش این کتاب در ظرفیت آن برای تغییر ادراک و رفتار نهفته است. این کتاب به خوانندگان میآموزد که رفتارهای خودشیفتگی را بدون تسلیم شدن در برابر گناه، ترس یا رنجش تشخیص دهند و روابطی سالمتر و متعادلتر را پرورش دهند. بینشهای این کتاب فراتر از روابط خاص است و درسهایی در مورد تابآوری عاطفی، خودآگاهی و اهمیت محافظت از زندگی درونی نیز برای خواننده به همراه دارد. کتاب «من مرکز جهانم» یک راهنما، یک همراه و یک دریچه است که از طریق آن خوانندگان میتوانند هم اطرافیان خود و هم خودشان را بهتر درک کنند.
در بخشی از کتاب میخوانیم:
حکایت امروزیتر ماجرا یکی از محبوبترین نمایشهای تلویزیونی است: کدبانوهای وامانده که جزو پرطرفدارترین درامهای تلویزیونی بود. یکی از شخصیتهای این نمایش بری زن جوانی است که به جایگاهی هنری میرسد. این زن زیبا و حیلهگر در حومه شهر، جایی پر از حرف و حدیث و شایعه زندگی میکند و با به کار گرفتن زیبایی و جاذبه جنسیاش از این وضعیت لذت میبرد و سوءاستفاده میکند. او برای رسیدن به خواستههایش دروغ میگوید، دزدی میکند و حتی ناآگاهانه آدم میکشد؛ کدبانویی فوقالعاده که در لباسهای شیک و زیبای خود روحاش را به هر کسی که گوش شنوا داشته باشد، مینمایاند و به شدت دلمشغول زندگی نابسامان عاشقانه خود است. وقتی از او میپرسند که چرا مشکلات تو بیش از همه است؟ پاسخ میدهد: چون همه آنان مال من هستند! همه ما چنین کسانی را میشناسیم و در واقع جامعه ما چنان خودمحور است که شخصیتهایی مثل نارسیس یا بری میتوانند مرد یا زن همسایه باشند. نوع دیگر این خودمحوری امروزی همین تلویزیون است که میلیون نفرد پایبندانه تماشا میکنند.
نظرت رو باهامون به اشتراک بذار.
جمله مورد علاقهات از این کتاب رو باهامون به اشتراک بذار.
شاید بپسندید
360٬000 تومان
400٬000
%10