نگرانی های مفید
انتشارات دکسا منتشر کرد:
امروزه بیش از هر زمان دیگری، بارِ سنگین موفقیت نوجوانان بر شانههای والدین سنگینی میکند. پرسشی آشنا در ذهن آنان تکرار میشود: چگونه میتوان هم از سلامت روان و آرامش فرزندان پاسداری کرد و هم آنان را برای آیندهای رقابتی آماده ساخت؟ نگرانیهایی که طبیعی و حتی اجتنابناپذیر به نظر میرسند، گاه بهجای آنکه یاریگر باشند، مسیر تربیت را مخدوش و تصمیمها را دشوارتر میسازند.
در نگرانیهای مفید، دکتر دانا دورفمن رواندرمانگر برجسته با بیش از سیسال تجربۀ بالینی و نیز تجربۀ زیسته در پرورش نوجوانان چشماندازی تازه پیشروی والدین میگشاید: هنرِ تبدیل اضطراب به نیرویی سازنده. او نشان میدهد که چگونه میتوان دغدغهها را مهار کرد و بهجای اسارت در ترس و اضطراب، آنها را به راهنمایی خردمندانه برای تصمیمهایی هماهنگ با ارزشها و اهداف بدل ساخت.
این کتاب با زبانی روشن و دلنشین، همراه با مثالهای واقعی، تمرینهای کاربردی و راهبردهایی مبتنی بر پژوهش، به والدین میآموزد چگونه فشارهای پنهان موفقیت را مهار کنند، فضایی امن و حمایتی برای فرزندانشان فراهم آورند و آنان را در مسیر بالندگی و توانمندی همراهی کنند.
نگرانیهای مفید، فقط کتابی برای مدیریت اضطراب والدین نیست؛ بلکه نقشۀ راهی است برای ساختن نسلی مقاومتر، سالمتر و آمادهتر برای رویارویی با چالشهای فردا.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
برای فرزندانشان فراهم آورند و آنان را در مسیر رشد، بالندگی و توانمندی همراهی کنند. نگرانیهای مفید، فقط کتابی برای مدیریت اضطراب والدین نیست؛ بلکه نقشه راهی است برای ساختن آینده نسلی مقاومتر
سالمتر و آمادهتر برای رویارویی با چالشهای فردای نوجوانانشان.
نگرانی های مفید درباره چیست
برای آیندهای رقابتی آماده ساخت؟ نگرانیهایی که طبیعی و حتی اجتنابناپذیر به نظر میرسد، گاه به جای آن که یاریگر باشند، مسیر تربیت را مخدوش و تصمیمها را دشوارتر میسازند.
که چگونه میتوان دغدغهها را مهار کرد و به جای اسارت در ترس و اضطراب، آنها را به راهنمایی خردمندانه برای تصمیمهایی هماهنگ با ارزشها و اهداف بدل ساخت.
مخاطبان کتاب نگرانی های مفید
- والدینی که به رشد فرزندان اهمیت میدهند
- آموزگاران امور تربیتی و پرورشی
- رواندرمانگران و روانشناسان حوزه کودکان و نوجوانان
فهرست موضوعی نگرانی های مفید
- بخش اول: پدر و مادرها چرا، درباره چه و چطور نگران میشوند
فصل 1 دغدغه این روزها
فصل 2 نگرانیهای همرتبه قند
فصل 3 عملکرد نگرانی
- بخش دوم: پارتهای والدین
فصل 4 رندی مجسمهساز
فصل 5 استیسی، شرکتکننده در مسابقه تلویزیونی
فصل 6 آلیس، خشنودکننده جمع
فصل 7 کریس اجتنابکننده
فصل 8 بروس غیبگو
فصل 9 کارول و جیم
فصل 10 جینای اصلاحکننده
فصل 11 نیتن نسخهساز
- بخش سوم: جمعبندی کلی: ارزش ارزشها
- پسگفتار
- کاربرگ تصمیمگیریهای فرزندپروری
چرا باید اثر نگرانی های مفید را خواند
ناخواسته باعث تداوم یا تشدید استرس نوجوانان شوند، تشخیص دهند. نگرانیهای مفید به والدین فرآیندها و ابزارهای میدهد تا اضطرابهای خود، بهویژه هنگام تصمیمگیریهای مرتبط با موفقیت و دستاورد، اثربخشی
و اصالتی که به دنبالشاند به سوی موفقیت راهنمایی کنند.
دانا دورفمن نویسنده کتاب نگرانی های مفید
مراکز فرزندپروری و سازمانهای سلامت روان همکاری میکند. دکتر دورفمن با بهرهگیری از آموزشهای تئوری گسترده در زمینههایی روانپریشی، رفتار درمانی شناختی و ذهنآگاهی، رویکرد منعطف، گلچینشده و منحصربفرد را برای
هر بیمار ارائه میدهد. دکتر دورفمن مدارک کارشناسی ارشد و دکتری خود را در رشته مددکاری اجتماعی بالینی از مدرسه عالی نقرهای دانشگاه نیویورک دریافت کرده است. دکتر دانا دورفمن در سال 2023 کتاب نگرانیهای مفید را نوشت
و در این کتاب به والدین آموزش میدهد که چگونه استرس و نگرانیهای خود را مدیریت کنند.
نظر نشریه بوک لیست درباره نگرانی های مفید
راهحلهای پیروزمندانه ارائه میدهد. او به والدین کمک میکند تا بیاموزند به جای«واکنش تند و لحظهای»، از لحاظ «استدلال و منطق» استفاده کنند و خاطرنشان میکند که تجربیات دوران کودکی خود والدین چگونه میتواند بر سبک
فرزندپروری آنها تاثیر بگذارد. در نهایت، نگرانیهای مفید نوشته دانا دورفمن، دارای توصیههای هوشمندانه و واقعبینانه برای والدینی هست که به فکر رشد و بالندگی فرزندانشان هستند.
برشی از کتاب نگرانی های مفید
پرورش نوجوانان همواره یکی از ترسناکترین و پرچالشترین مراحل فرزندپروری است. این دوره معمولا با نافرمانی، ارتباط با جنس مخالف، مصرف موادمخدر و همینطور آمادهسازی برای دانشگاه و ارسال درخواست پذیرش همراه است.
بااینحال، فرزندپروری هیچوقت بهاندازه امروز پیچیده نبوده است و این امر دلایل متعددی دارد. والدین امروزی باید با مسائلی مواجه شوند که حتی یک دهه پیش وجود نداشتند. این چشمانداز بهسرعت در حال تغییر است و برای یادگیری
از تجربیات شخصی گذشته، با بهرهگیری از الگوهای آشنا فرصت کمی داریم. والدین تلاش میکنند از دنیایی که نوجوانشان در رشد میکند عقب نمانند و حتی جلوتر از آن حرکت کنند تا آنها را برای آینده آماده کنند، اما قادر نیستند همگام
با تغییرات فناوری و دگرگونیهای اجتماعی خودشان را بهروز کنند و به همان سرعت جلو بروند.
کتاب های مشابه با نگرانی های مفید
- روان شناسی تربیتی
تربیت و آموزش فرزندانمان چه بسا مهمترین کارمان در این جهان باشد و برای رسیدن به چنین هدف ارزشمندی باید از دانشهای نوین بهرهمند باشیم. کتاب روانشناسی تربیتی: فراگیران در حال رشد با نثری جذاب و دقیق جدیدترین
پژوهشها درباره یادگیری، رشد و تحول، انگیزش و ارزیابی در زمینه روانشناسی تربیتی را در اختیارمان قرار میدهد و آشنایی با رشدِ شناختی، عاطفی، اخلاقی و اجتماعی را به روشی جامع و یکپارچه فراهم میکند. استفاده از تکنیکها
و راهبردهای مناسبِ تدریسِ مطرح شده در این کتاب، در مسیر پرفراز و نشیب آموزش و تعلیم و تربیت به کمک مربیان میآید.
رویکرد کتاب حرکت بین نظریه و عمل است و به خواننده یاری میرساند تا مفاهیم را از رهگذر کار عملی و خودآموزی درک کند. مثالها و نمونه های عینی کاربردی در سر تا سر کتاب پیوند سازنده دانش روانشناسی تربیتی با محیط واقعی
کودکان و کلاس درس را موجب میشوند.
- روانشناسی کودک نوشته اولیویه اوده
یافته های جدید در حوزه رشد مغز و توان ذهنی، عمق شناخت ما را از روان شناسی کودک تغییر داده است. این کتاب به روشنی توضیح میدهد که بر پایه تجربه های ساده ای که در خانه و مدرسه میتوان انجام داد و استفاده از دستاوردهای
علوم شناختی در مورد نوزاد، کودک و بزرگسال، شناخت انسان چگونه ساخته میشود، اولیویه اوده با بزرگداشت و قدردانی از کارهای پیاژه بزرگترین روان شناس کودک در قرن بیستم، مفهوم جدید از رشد هوش در کودک را ارایه میدهد.
- عبور از والدین دشوار
تنها چیزی که لازم داریم، درکی آرام اما متعهدانه از این حقیقت است که غلبه بر گذشته تنها مسیر روبهرو شدن با آن میگذرد. باید به یاد بیاوریم، نه از سر نوستالژی، برای اینکه بتوانیم برای همیشه رهایش کنیم. این فرآیند باید شبیه
طرد ارواح خبیث باشد، نه ادای احترام!
آینده ای که حقیقتاً شایسته آن هستیم.
خرید اثر نگرانی های مفید از 30بوک
دانا دورفمن در سال 1404 از انتشارات دکسا با ترجمه مرجان حمیدی انتشار یافته است. شما این کتاب را میتوانید با تخفیف ویژه از سایت 30بوک خریداری فرمایید.
شاید بپسندید
از این مترجم
