جایگزینهای طبیعی رژیم غذایی
اگر از رژيم گرفتن خسته شدهايد، به جمع ناراضيان خوش آمديد. در واقع نظير ميليونها نفر ديگر در جهان، عضو يکي از بزرگترين انجمنهاي دنيا هستيد، بزرگترين انجمني که ناراضيترين عضوها را نيز دارد. عدم موفقيت و شکست در کنترل وزن ممکن است بسيار مخرب باشد. کمترين تأثير آن، خسته کننده و کسالتبار بودنش است اما به همين جا ختم نميشود و تأثير آن ممکن است جديتر نيز باشد. رژيمگيرندگان ناموفق اغلب از افسردگي و عدم اعتماد به نفس رنج ميبرند. اطلاعات موجود در اين کتاب واقعي و قابل دسترس است. هيچ حق و ترفندي در کار نيست و شما با پيروي از آنها به نتيجه مطلوب دست خواهيد يافت. اين کتاب طرز تفکر جديدي درباره غذا به شما ارائه ميدهد و شما درمييابيد که بدن نياز دارد با غذايي که واردش ميکنيد به طور هماهنگ عمل کند. هر نوع عدم توازن در اعمال بدن تأثير مخرب و دور از ذهني به همراه دارد. همچنين به شما توصيه ميکند ورزش را نه تنها به عنوان کمکي براي کاهش وزن، بلکه مانند عملي سودمند براي حفظ سلامت کلي بدنتان انجام دهيد و به شما ثابت ميکند که ميتوانيد ورزش را به عادت روزمره زندگيتان تبديل کنيد، طوري که قبلاً هرگز به فکرتان نرسيده بود.
شاید بپسندید
