تمرینهای عملی یوگا

انتشارات بهجت منتشر کرد: آنچه در اين کتاب مي خوانيد اين کتاب شامل حدودا 40 جلسه آموزش بوده که هر جلسه شامل چند تمرين بدني ،تنفسي،رها سازي و آگاهي و اطلاعاتي در ارتباط با شيوه زندگي تغذيه و انديشيدن مي باشد.آنچه ميتوان محور اصلي اين کتاب همچنين اين روش با ساير روشها دانست اين است که با انجام تمرينات روزانه و مطالعه و بکارگيري مطالب تئوري هر جلسه ذهن و جسم به يک نسبت رشد و توسعه مي يابند و سر انجام به وحدت مي رسند.و پس از مدتي نه چندان دور سلامتي و شادابي و آرامش و نيرومندي ذهن و افزايش آگاهي نسبت به خود و رويدادهاي محيط به شکل بارزي احساس و تجربه شده و تعادل و توازن که هدف اصلي يوگا است به ارمغان مي آيد. فروشگاه اينترنتي 30بوک