30بوک
کتاب عمومی
روانشناسی
ذهن و روح
50 اقدام فوری برای کاستن از استرس

50 اقدام فوری برای کاستن از استرس

(0)
نویسنده:

550,000ریال

440,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
175

علاقه مندان به این کتاب
1

می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که پیشنهاد می کنند
0

کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب 50 اقدام فوری برای کاستن از استرس

انتشارات شباهنگ منتشر کرد: در این کتاب ساده و قابل فهم، وندی گرین به شما کمک می کند تا با روش کلی نگر با نشانه های بیماری آشنا شوید و راه های برخورد با آن ها را پیدا کنید. هچنین به پنجاه نکته اشاره شده است که به کمک آن ها می توانید با استرس خود مقابله کنید. که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد بدانی که استرس چگونه بر شما اثر می گذارد. بیاموزید که با پاکسازی خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از میزان استرس تان بکاهید. از روش های مختلف برای کاستن استرس خود استفاده کنید. با زندگی کردن در لحظه از استرس فاصله بگیرید با غذاها و مکمل های غذایی مناسب آشنا شوید. از میزان استرس در زندگی خود بکاهید. از سازمان ها و محصولات مفید برای فاصله گرفتن از استرس استفاده کنید. فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

امتیاز شما به این کالا:

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

عیدی