50 اقدام فوری برای کاستن از استرس

انتشارات شباهنگ منتشر کرد: در اين کتاب ساده و قابل فهم، وندي گرين به شما کمک مي کند تا با روش کلي نگر با نشانه هاي بيماري آشنا شويد و راه هاي برخورد با آن ها را پيدا کنيد. هچنين به پنجاه نکته اشاره شده است که به کمک آن ها مي توانيد با استرس خود مقابله کنيد. که از جمله آن ها مي توان به موارد زير اشاره کرد بداني که استرس چگونه بر شما اثر مي گذارد. بياموزيد که با پاکسازي خانه و با کنترل مخارج خود چگونه از ميزان استرس تان بکاهيد. از روش هاي مختلف براي کاستن استرس خود استفاده کنيد. با زندگي کردن در لحظه از استرس فاصله بگيريد با غذاها و مکمل هاي غذايي مناسب آشنا شويد. از ميزان استرس در زندگي خود بکاهيد. از سازمان ها و محصولات مفيد براي فاصله گرفتن از استرس استفاده کنيد. فروشگاه اينترنتي 30بوک