• تابستون

50 اقدام فوری برای مهار اضطراب

(1)
نویسنده:

95,000ریال

76,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
193
علاقه مندان به این کتاب
2
می‌خواهند کتاب را بخوانند
0
کسانی که پیشنهاد می کنند
0
کسانی که پیشنهاد نمی کنند
0
  • نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب 50 اقدام فوری برای مهار اضطراب

انتشارات شباهنگ منتشر کرد: در این کتاب ساده، وندی گرین توضیح می دهد که چگونه عوامل روانی، ژنتیک و غذایی می توانند روی اضطراب تاثیر بگذارند. همچنین با توصیه های مختلف سعی شده است به اشخاص مختلف کمک شود تا از شدت اضطراب خود بکاهند. برای رسیدن به این هدف 50 نکته در دستور کار قرار گرفته است. که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: -اندیشه ها و رفتارهای منفی را با اندیشه ها و رفتارهای مثبت جایگزین کنید. -بر استرس خود مدیریت کنید. در حالت آرمیدگی قرار بگیرید و از نشانه های اضطراب بکاهید. -از مکمل های غذایی مفید استفاده کنید. -با محصولات و سازمانهای مفید آشنا شوید. فروشگاه اینترنتی 30بوک

نظرات کاربران (0)

نظر شما در مورد این کتاب

نظرات دیگر کاربران

بریده ای از کتاب (0)

بریده ای از این کتاب

بریده های دیگر کاربران

قرعه کشی بزرگ