رفیق استرس نداشته باش آروم باش

انتشارات ايران بان منتشر کرد: رفي... استرس نداشته باش... آروم باش... تا به حال احساس کرده اي يک مار بوآي بزرگ روي سرت نشسته و دارد سرت را مي چلاند؟ آيا شب ها خواب مي بيني که دارند تو را تعقيب مي کنند؟ آيا تا به حال فکر رفتن به مدرسه آنقدر تو را نگران کرده که تقريبا بخواهي بالا بياوري؟ آيا فهرست کارهايي که بايد انجام بدهي، به طول يک کيلومتر رسيده است؟ نگراني و فشار عصبي واقعا اعصاب خرد کن است! جيم شدن از مدرسه و لگد زدن به آجرها درمان هاي خوبي براي استرس نيستند. جيغ کشيدن و داد و فرياد کردن هم کمکي نمي کند. و حتي فکرش را هم نکن که موجودات فضايي تو را بربايند. ديگر نبايد يک آدم نگران با اعصاب خراب باشي. نگراني هايت را تحت کنترل بگير. اين کتاب به تو ياد مي دهد چطور اين کار را انجام بدهي. به داخل کتاب نگاه کن تا اين نکات را پيدا کني: حقايقي درباره استرس (استرس خيلي نابکار است) داستانهاي عجيب ولي واقعي درباره استرس بدترين تخفيف دهنده هاي استرس در دنيا (چيزهايي که نبايد امتحان کني و دلايلش) روش هايي براي جمع و جور کردن ريخت و پاش هاي استرس و بيشتر علاوه بر آن مي تواني به جوک ها و کارتون هاي کتاب تبسم کني، لبخند بزني و بلند بخندي. زيرا خنده يک روش عالي براي از بين بردن استرس است. فروشگاه اينترنتي 30بوک