میان سالی و بعد از آن

انتشارات نخستين منتشر کرد:
در سال‌هاي اخير، با توجه به پيشرفت‌هاي علم پزشکي و بهداشت، عمر متوسط افراد رشد چشمگيري داشته و جوامع بسياري را با پديده «جمعيت کهنسال» روبه‌رو کرده است. با توجه به رشد روزافزون اين جمعيت، لزوم توجه به ميانسالان به سلامتي و بهداشت خود، امري ضروري و حياتي است.
اين کتاب با زباني ساده، چگونگي تغييرات جسم در ميان‌سالي را بررسي و بر مبناي آن، نکات مهم زير را بيان مي‌کند:
رژيم‌هاي غذايي، شيوه‌هاي انتخاب کار مناسب سن، ورزش و چگونگي گذراندن اوقات فراغت.
تشريح و نحوه جلوگيري از ابتلا به بيماري‌هايي مانند: چاقي، استرس، ديابت، فشارخون، حمله قلبي، سکته، سرطان، بزرگ شدن پروستات، پارکينسون.
بررسي مشکلات جنسي و علل بدخوابي و ارائه‌ي راه‌حل ‌هاي مناسب براي هرکدام.
عوارض استفاده از سيگار، و راه‌هاي گوناگون ترک آن.
فروشگاه اينترنتي 30بوک