تغذیه و ورزش مردان مریخی و زنان ونوسی

انتشارات مازيار منتشر کرد:

دکتر جان گري کارشناس نامدار بين‌المللي در زمينۀ روابط فردي، اين بار به موضوع تغذيه و ورزش با هدف توليد ترکيب شيميايي مغزي لازم براي دستيابي به سلامتي، شادماني و عشق پايدار پرداخته است.

آيا مي‌دانيد که:

يک برنامۀ غذايي ثابت ممکن است موجب افزايش وزن در زنان و کاهش وزن در مردان شود؟

يک تغذيۀ مرد ـ و نه مقدار کاري که انجام داده است ـ عامل اصلي خستگي‌اش در پايان يک روز کاري در بيرون از خانه است.

نوع تغذيۀ زن مي‌تواند نقشي به‌مراتب مهم‌تر از رفتار مرد در احساس کاميابي او داشته باشد.

براي توليد ترکيب شيميايي سالم در مغز، زنان به هم‌آغوشي و محبت بيشتر و مردان به روابط جنسي بيشتر نياز دارند.

بيشتر مردها به نشانه‌هاي کمبود دوپامين و بيشتر زن‌ها به نشانه‌هاي کمبود سروتونين گرفتار مي‌شوند.

نود درصد کساني که به مشاوران مراجعه مي‌کنند زن هستند.

زنان چهار برابر مردان در معرض افسردگي فصلي قرار دارند.

يک برنامۀ ورزشي ثابت براي کاستن از وزن مرد مي‌تواند موجب توقف کاهش وزن در زن شود.

برخي ترکيب‌هاي غذايي موجب خواب‌آلودگي مرد مي‌شوند اما زن را با نشاط مي‌سازند.

حذف کامل صبحانه در ساعات صبح مي‌تواند موجب افسردگي و کاهش وزن در زنان شود ولي در مردان به افزايش سطح آندورفين مي‌انجامد که به کاهش سطح انرژي و پرخوري در پايان يک روز کاري مي‌انجامد.

مردان و زنان به دلايل متفاوت به الکل و انواع داروها معتاد مي‌شوند.

نشانه‌ها و راه‌حل‌هاي افسردگي در مردان و زنان، اساساً هيچ شباهتي به‌هم ندارند.

ورزش‌ براي زنان چاق در نخستين گام براي کاهش وزن مفيد واقع نمي‌شود ولي براي مردان چاق ضروري است.

با اجراي اين برنامۀجديد و انقلابي، علت‌هاي اين تفاوت‌ها و پاسخ‌هاي بسياري از مسايل جسماني، رواني و هيجاني خود را کشف کنيد.

فروشگاه اينترنتي 30بوک