عزت نفس

انتشارات ايران بان منتشر کرد: شروع خود باوري زماني که حس خوبي به خودتان داريد، مي­توانيد هرکاري را انجام دهيد. اما نوجوان بودن در دنياي امروزي پر از چالش­هاي خاص است و ممکن است که در فراز و نشيب­هاي زندگي به درستي خودتان رانبينيد. در حقيقت، ممکن است عيب­هاي خودتان را بزرگ جلوه دهيد و ويژگي­هاي خوب­تان را ناديده بگيريد. خب پس چطور مي­توانيد حس خوب بودن به خودتان را شروع کنيد، درست همانطور که هستيد؟ در هر صورت شما واقعا فوق­العاده هستيد. کتاب کار عزت­نفس در ايجاد نگرش مثبت و سالم به خودتان کمک مي­کند. کتاب، تمرين­هاي جالبي دارد که چگونه با مشکلات و شک و کمبود اعتماد به نفس مقابله کنيد و مهارت­هايي براي رو به رو شدن باانتقادها را آموزش مي­دهد. فعاليت­هاي داخل کتاب کمک مي­کنند تا با چالش­هايي که در مدرسه و خانواده و دوستان با آنها مواجه مي­شويد، به درستي مقابله کنيد. با داشتن عزت­نفس کافي ديگر چيزي وجود ندارد که شما نتوانيد انجامش دهيد. اين کتاب به شما کمک خواهد کرد: مقايسه خودتان با ديگران را متوقف کنيد. باورها و احساسات خود را کشف کنيد. مديريت هيجانات و داشتن نگرش مثبت را فرا گيريد. در ايجاد و پرورش مسئوليت و همدردي به شما کمک مي­کند. در تعيين اهداف واقع بينانه و مواجه با چالش­هاي روبه­رو کمکتان خواهد بود. فروشگاه اينترنتي 30بوک