همه‌ی ما انسان‌ها در زندگی به دنبال آرامش و خوشبختی هستیم. ما اغلب آن را در محیط پیرامون خود و در روابط‌مان با دیگران جست‌و‌جو می‌کنیم و از دیگران می‌طلبیم‌شان، در حالی‌که خوشبختی واقعی در درون هر انسانی نهفته است. جهان و طبیعت، تغییر فصل‌ها، مردن و زنده شدن گیاهان و... سراسر کلاس‌های درسی هستند که باید از آنها بیاموزیم. هر یک از ما بر اساس شرایط زندگی و تربیت‌مان راه‌های متفاوتی را برای دستیابی به این منظور برمی‌گزینیم که البته همه‌ی آنها ما را به مقصد نمی‌رسانند. کتاب «زندگی و آرامش درونی» که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های سال و نوشته‌ی نویسنده‌ی پرآوازه، گری زوکو می‌باشد، راهنمایی است در جهت دستیابی به آرامش و خوشبختی درونی از طریق برقرای ارتباط با دیگران، طبیعت و درون‌مان. چگونه می‌توانم عشق بورزم؟ هدف از زندگی من چیست؟ چه‌طور می‌توانم تغییر کنم؟ و چرا باید درد و رنج را تجربه کنم؟ نویسنده در این کتاب به همه‌ی این سؤالات و پرسش‌های دیگری که در این زمینه برای همه‌ی انسان‌ها مطرح است، پاسخ می‌دهد...
