ماساژ (برای بهبود عملکرد ورزشی)

انتشارات مهرسا منتشر کرد:
ماساژ ورزشي مرتبط با فعاليت­هاي ورزشي
مايکل مگيلي کادي اطلاعاتي شفاف و طبقه­بندي شده را جهت رسيدن به نتايج ملموس پيشنهاد وارائه مي­کند.
ماساژهاي قبل و بعد از فعاليت­هاي ورزشي که به منظور جلوگيري از صدمات ورزشي، تشخيصي با درمان انجام مي­گيرد، ورزشکاران و درمان­گرها مي­توانند از اين کتاب (ماساژ مرتبط با فعاليت­هاي ورزشي) بسيار بهره­ند شوند.
سخت­تر تمرين کن، به سرعت ريکاوري کن و عملکرد خود را بهبود ببخش! ورزشکاران برتر امروزي که جهت سلامت ماندن در رده­ي بالاي رشته­ي ورزشي خود قرار داشتند تا يک گام جلوتر از رقباي خود باشند، متکي و وابسته به ماساژ ورزشي هستند. از طريق ماساژ ورزشي شما هم مي­توانيد.
مايکل مگيلي کادي در اين کتاب ويژه و پکيج dvd ماساژ ورزشي، روش­ها و تکنيک­هايي را نشان مي­دهد که خود جهت آماده­سازي قهرمانان دو ميداني المپيک به کار برده است. اين کتاب «ماساژ درماني» به شما نشان مي­دهد که چگونه:
چندين تکنيک مختلف ماساژ را اجرا کنيد.
موثرترين راهکارها را قبل و بعد از رقابت انجام دهيد و آن را ارائه کنيد.
کشش، گرم کردن و چگونگي فعالسازي اوليه­ي ماهيچه­ها را نشان مي­دهد.
گروهي از ماهيچه­هاي مهم را جهت ارتقاي کارايي، مورد هدف قرار دهيد و درمان کنيد
ريکاوري را سرعت بخشيد
صدمات، درد و خستگي را به حداقل برسانيد.
در اين کتاب، نکات و اشارات و تفاوت­هايي براي ورزش­هاي خاص مشاهده خواهيد کرد؛ مانند پيشنهادهاي ويژه­ي ماساژ براي بستکبال، دو، دوچرخه سواري، فوتبال، گلف، تنيس، بيس­بال، فوتبال آمريکايي و شنا با توجه به دستورالعمل­­هاي مرحله به مرحبه، بخش­هاي تصويري و نمايش­هاي ويدئويي از تکنيک­هاي ابتدايي و برخي از درمان­هاي ويژه­ي ورزشي، اين کتاب يک راهنماي روشن و قطعي براي بازيکنان، مربيان وهم­چنين قهرمانان است.
فروشگاه اينترنتي 30بوک