به زبان آدمیزاد (رژیم)

بدانيد که چگونه: از تازه ترين گزينه هاي جراحي آگاه شويد. در خانه و رستوران سالم غذا بخوريد. با تمايلات شديد و مشکلات کنار بياييد. برنامه هاي رژيمي و درماني را ارزيابي کنيد. راهکار مؤثري براي کاهش وزن به وجود بياوريد. اگر از بالا و پايين رفتن هاي رژيم خسته شده ايد، پس اين راهنماي معتبر و دوستانه براي شماست. اين کتاب جامع و روشن، با تازهترين اطلاعات روزآمد، نه تنها آنچه براي دانستن و انجام دادن نياز داريد به شما نشان ميدهد، بلکه در شناسايي و رفع موانع بازدارنده به شما کمک ميکند! جين کربي، متخصص تغذيه، مالک مدرسه ي آشپزي ورمونت است، که به ثبت رسيده. انجمن رژيم امريکا بزرگترين گروه تخصصي تغذيه و سلامت در دنياست. خطرات سلامت به دليل چاقي اگر حفظ انگيزه براي سالم خوردن و ورزش کردن برايتان دشوار است، به خاطر داشته باشيد که در حال ايجاد تغييراتي هستيد که حفظ يا بهبود سلامتي را براي شما ميسر ني سازد. شما مي توانيد با پيشگيري از مشکلات ذيل که در ارتباط با وزن براي سلامت تان به وجود مي آيد کيفيت زندگي خود را بهتر کنيد.