مجموعه آساناهای یوگا آیینگر (گردن و شانه)

نشر:

850,000ریال

765,000 ریال

دفعات مشاهده کتاب
259

دفعات پیشنهاد کتاب
0

کسانی که می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که کتاب را پسندیدند
4

کسانی که کتاب را نپسندیدند
0

نظر خود را برای ما ثبت کنید

توضیحات کتاب مجموعه آساناهای یوگا آیینگر

انتشارات چیمن منتشر کرد:
کتاب تمرینات اصلاحی گردن و شانه که در اختیار دارید بر اساس روش استاد جهانی یوگا بی کی اس آیینگر توسط دکتر لوئیس استنبرگ مدرس ارشد آیینگر یوگا نگاشته شده است. تمرینات کتاب حاوی نگاهی آناتومیک و آسیب شناختی و کاربردی برای رفع مشکلات عمومی کمربند شانه ایست که شامل سه مرحله اساسی می باشد:
• وضعیت های غیرفعال که در ابتدای تمریناتِ هر تمرین کننده ی دچار عارضه فوق الذکر نیاز به تمرین می باشد و گاهی در جلسات اول فقط همین تمرینات ارائه می گردد تا بر اساس تشخیص مربی، آمادگی فرد برای ورود به مرحله ی اصلاح و تثبیت آغاز گردد.
• وضعیت های اصلاحی که دو دسته اصلی هستند:
وضعیت اصلاحی اختصاصی کمربند شانه ای
اصلاح کمربند شانه ای حین انجام آساناهای مختلف (تمرینات تثبیت کننده)
• وضعیت های رهایی اصلاحی (شاوآسانا)
نکات ضروری:
• توجه داشته باشید که حتماً زیر نظر یک مربی مجرب و آگاه به آناتومی و کار با ابزارِ آیینگر یوگا تمرین کنید.
• تمرینات ذکرشده در کتاب، مجموعه حرکاتی برای انواع دردهای گردن هستند و جهت انتخاب تمرینات مناسب تجربه مربی و راهنمایی پزشکی لازم است.
• بازه زمانی انجام تمرینات و تثبیت شرایط حداقل 6ماه الی 3سال می باشد.
فروشگاه اینترنتی 30بوک

دفعات مشاهده کتاب
259

دفعات پیشنهاد کتاب
0

کسانی که می‌خواهند کتاب را بخوانند
0

کسانی که کتاب را پسندیدند
4

کسانی که کتاب را نپسندیدند
0

    • نوع کالا
    • دسته بندی
    • موضوع اصلی
    • موضوع فرعی
    • نویسنده
    • مترجم
    • نشر
    • شابک
    • زبان کتاب
    • قطع کتاب
    • جلد کتاب
    • تعداد صفحه
    • وزن
    • نوبت چاپ
    • سال انتشار
    • فارسی
    • وزیری
    • شومیز
    • 264 صفحه
    • 398 گرم
    • 1
    • 1398

  • نظر شما در مورد این کتاب

    نظرات دیگر کاربران

  • بریده ای از این کتاب

    بریده های دیگر کاربران