توجه آگاهی برای درمانگران

انتشارات چيمن منتشر کرد:
با قضاوت نکردن خود يا قضاون نکردن تجربه هاي خود، شما مي توانيد فضايي جديد و تازه را با نگرش نو به محيط، شرايط و خويشتن ارائه دهيد که در آن فضا شما انتخاب هاي شناختي و رفتاري تازه تري را تجربه خواهيد کرد. همچنين، توجه آگاهي با پذيرشي از جنس مثبت و فعال در ارتباط است؛ در نتيجه ، با پذيرش آنچه در حال رخ دادن است، احساس هاي خود را مي پذيريم و پاسخ (و نه عکس العمل) مناسبي را خلق ميکنيد، تحت چنين شرايطي است که شما به نااميدي تسليم شرايط نمي شويد يا با نگرش منفي به آينده خود نگاه نمي کنيد. بنابراين، درست است که خود آگاهي يکي از مولفه هاي مهم توجه آگاهي است. ولي توجه گاهي مفهومي فراتر از تنها يک مولفه است.
فروشگاه اينترنتي 30 بوک