نشر بهار سبز
تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات بهار سبز منتشر کرد:
تاریخچه علمی، فرهنگی، معنوی و انقلابی روش تنفس انسان ها و اینکه چطور مدت های طولانی اشتباه نفس کشیده ایم.
الیزابت گیلبرت، نویسنده جادوی بزرگ و بخور دعا کن عشق بورز فارغ از اینکه چه می خورید، چقدر ورزش می کنید، چقدر لاغر، جوان، یا عاقل هستید، اگر درست نفس نمی کشید، هیچ یک از این ها مهم نیست. برای سلامت و تندرستی ما هیچ چیز ضروری تر از تنفس نیست: دم، بازدم، تکرار. بیست و پنج هزار بار در روز . اما ما توانایی تنفس صحیح را از دست داده ایم که عواقب خطرناکی برایمان دارد...
فروشگاه اینترنتی 30 بوک
هر روز دراز بکشید، ذهن‌تان را خالی کنید، افکار را از ذهن‌تان خارج کنید و نفس‌تان را حبس کنید. از بینی دم بگیرید و آن را از دهان خارج کنید. اجازه ندهید صدای نفس شنیده شود. اجازه دهید نامحسوس و آرام باشد.
تنفس یک ماجراجویی علمی در هنر و علم گمشده‌ی تنفس است و دگرگونی‌هایی را که هر3.3 ثانیه در بدن ما اتفاق می‌افتد بررسی می‌کند، یعنی همان مدت زمانی که یک فرد عادی دم و بازدم انجام می‌دهد.