تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
یوگا توان و نیرو را افزایش داده، تنفس را متعادل می‌كند، ذهن را آرام كرده، احساسات را استوار و كنترل می‌كند تا تعادل درونی، شادی و خشنودی به ارمغان آورد. این كتاب 52 حركت از صد حركت فیزیكی متداول یوگا را به خواننده ارائه می‌دهد. انجام هر یك از حركات با دستورالعمل‌های گام به گام و تصاویر واضح، راحت و آسان است. طوری كه حتی شخص مبتدی می‌تواند به این هنر مسلط شود.
نشر پرسمان
