تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
تحقیقات نشان داده است، حضور افراد نجات یافته از سرطان در فعالیت های ورزشی، موجب کاهش خستگی، افزایش کیفیت زندگی، افزایش احساس سرحالی و نشاط و ایجاد حس خوب می شود. فعالیت های ورزشی ضمن کاهش اثرات جانبی سرطان یا درمان آن، موجب بهبود استقلال، اعتماد به نفس، عزت نفس و خودمراقبتی بیمار شده؛ و ترس، پریشانی، افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. محققان عنوان کرده اند بیمارانی که ورزش می کنند نسبت به دیگر بیماران از انرژی فیزیکی، اشتها و نگرش بهتری برخوردار بوده؛ و حس تعهد قوی تر و توان بیشتری برای مقابله با سرطان و تحمل درمان آن برخوردارند. لازم به ذکر است که انجام یک برنامه فعالیت ورزشی، ضمن غیرتهاجمی و ایمن بودن، ارزان و آسان اجرا می شود.
ورزش
