تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات حتمی منتشر کرد:
هدف از تالیف كتاب ورزش کلید پیشگیری و درمان آرتروز زانو ، معرفی راه‌های پیشگیری و درمان آرتروز زانو به وسیلۀ روش‌هایی به غیر از روش‌های دارویی می‌باشد. متاسفانه در جامعه امروزی مخصوصاٌ در كشور ایران، ابتلا به آرتروز زانو رو به پیشرفت می‌باشد كه مردم پس از ابتلا به آن، راه‌های دارویی را برای درمان انتخاب می‌كنند، غافل از این‌كه، می‌توان در درجه اول از ابتلا به آرتروز زانو جلوگیری كرد و در درجه دوم در صورت ابتلا به آن می‌توان از روش‌های غیر دارویی برای تسكین درد و بهبود وضعیت آرتروز استفاده كرد.
یكی از روش‌های پیشگیری از ابتلا به آرتروز زانو، تغییر شیوه و سبك زندگی می‌باشد. استفاده از توالت فرنگی به جای توالت‌های ایرانی، اجتناب از نشستن بیش از حد به صورت دو زانو و چهارزانو، استفاده از یك صندلی كوتاه هنگام ظرف شستن، استفاده از یك صندلی كوتاه برای نشستن هنگام لباس شستن یا سبزی پاك كردن كه در خانم‌ها شایع است، پیاده‌روی منظم روزانه و ورزش درمانی و … می‌تواند از ابتلا به آرتروز زانو در سنین بالا پیشگیری كند. اما در صورت ابتلا به آن نیز می‌توان از روش‌های غیر دارویی استفاده كرد.
متاسفانه در كشور ما مردم رو به روش‌های دارویی رو می‌آورند و از عوارض جانبی داروها خبر ندارد. آرتروز بیماری است كه درمان قطعی ندارد و فقط می‌توان وضعیت درد و مشكلات راه رفتن را بهبود بخشید. در نتیجه توصیه می‌شود در درجه اول از ورزش درمانی جهت بهبود آرتروز زانو استفاده شود. لذا ما در این كتاب سعی كرده‌ایم روش‌های غیر دارویی درمان آرتروز زانو را معرفی كنیم.
فروشگاه اینترنتی 30بوک
