تخفیف های شگفت انگیز
مجله 30بوک
نظر خود را برای ما ثبت کنید
انتشارات اوحدی منتشر کرد: "كتاب حاضر به شش نوع اصلی اضطراب از جمله اختلال وحشت‌زدگی، اگورانوبیا، اختلال اضطراب فراگیر، فوبیاهای خاص و اختلال وسواس فكری ـ عملی اختصاص دارد. نگارنده در كتاب حاضر روش‌های تشخیص اضطراب و كاهش دادن آن و به دست آوردن سلامتی و پایداری را تشریح كرده كه از جمله این روش‌ها می‌توان به حساسیت‌زدایی، جلوگیری از وحشت‌زدگی، مثبت‌نگری؛ جنبه مثبت نگرانی، هدف‌گذاری كردن، امیدوار بودن، و... اشاره كرد. پاره‌ای از عنوان‌های فصل‌های كتاب عبارت‌اند از: مطلب‌آموزی درباره اضطراب؛ زبان اضطراب؛ شش اختلال اضطرابی؛ دارودرمانی و روان‌درمانی ـ داروها؛ هشت اقدام برای درمان شدن؛ ساختار زندگی بدون اضطراب؛ ابعاد اضطراب؛ اضطراب و اعتیاد؛ و اضطراب و سالمند شدن." فروشگاه اینترنتی 30بوک
نشر اوحدی
